木瓜具有舒筋活络、和胃化湿等功效,可用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、暑湿吐泻、转筋挛痛、脚气水肿等。

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷、胡萝卜素、蛋白质、柠檬酸等营养物质，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用。

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